Post Description

Les Mills introduceert een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. CX30 concentreert zich op de midsectie, versterkt en vormt de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

* Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten.
* CX30 is een stoere workout die je mentaal en fysiek uitdaagt.
* Je kernspieren (buik, billen en rug) worden strakker en sterker.
* CX30 verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans, mobiliteit en preventie van                        blessures.
* Je ontdekt dat je core een positief effect heeft op je lichamelijke gezondheid.
* CX30 motiveert je om buiten je comfort-zone te treden.