Post Description

Dit is de officiële EFT manual met bijbehorende video´s gemaakt door Gary Graig.
Ik heb me laten uitleggen dat je EFT goed kunt gebruiken icm NLP. NLP kun je bv gebruiken om tot de eerste significant emotionele gebeurtenis (SEG) te komen en deze vervolgens te behandelen met EFT.

Bekijk ook mijn andere 3 NLP spots, zie het eerste bericht hieronder.[/b]

Wat is EFT?

Emotional Freedom Techniques of EFT, is een controversiële therapeutische interventietechniek gericht op desensitisatie. EFT is een van de methoden van de energiepsychologie, een van de alternatieve geneeswijzen. De methode werd ontwikkeld door Gary Craig, NLP- master en makelaar met een achtergrond als civiel ingenieur. Hij beschikt niet over medische of psychotherapeutische kwalificaties. EFT is een vereenvoudiging afgeleid van de Thought Field Therapy.

Deze techniek wordt toegepast om o.a. trauma?s, fobieën, lichamelijk of psychosomatische klachten (hoofdpijn, migraine, rugpijn,) en verslavingen te behandelen. Het doel van de techniek is desensitisatie, de emotionele lading van herinneringen en lichamelijke pijnen wordt geneutraliseerd. Voor het toepassen van Emotional Freedom Techniques worden de volgende stappen gezet:

    * Voormeting. De intensiteit van de negatieve emotie wordt gescoord tussen 0 en 10, waarbij 0 geen en 10 veel is. Dit is een subjectieve score, een SUD-score).
    * De onbewuste weerstand tegen genezing en het onbewust vasthouden van de problematiek wordt doorbroken, door het uitspreken van de affirmatietekst "Ik accepteer mezelf helemaal ondanks [het probleem]" terwijl gewreven wordt op de "sore spot" (het neurlolymfatisch-reflexpunt uit de toegepaste kinesiologie, zie plaatje) of geklopt op het "karate punt".
    * Een serie acupressuurpunten wordt behandeld (beklopt) onder het uitspreken van herinnerwoorden, zoals: "mijn hoofdpijn", "mijn angst", "mijn verdriet", etc.
    * Nameting.

In de energiepsychologie wordt elk probleem aangepakt door het te scheiden in specifieke herinneringen en deze weer onder te verdelen in aspecten. Aspecten zijn alle delen of details van een probleem. Dit kunnen symptomen zijn, lichamelijke sensaties, alle zintuigelijke waarnemingen, emoties en gevoelens, triggers, maar ook oordelen. Alle aspecten moeten apart worden behandeld, en systematiek is zeer belangrijk.

Als de therapie effectief is zal de patiënt zich ontspannen, wat gepaard kan gaan met lichamelijke sensaties als gapen. De negatieve emoties en lichamelijke pijn worden losgelaten. De basistechniek wordt herhaald tot de SUD-meting een 0 is per aspect.

Wetenschappelijk[/b]

Bovenstaande tekst komt van de Wiki over EFT en hierin is ook een stukje besteedt aan onderzoeken die gedaan zijn naar de werking van EFT, dat zou je kunnen checken. Hierin zijn ze niet zo positief over EFT.
De volgende tekst komt uit een onderzoek dat gedaan is waar EFT getest wordt op 7 veteranen met PTSS: 3w.lifescriptcounseling.com/research/eft_vets_study.pdf

This pilot study of Iraq and Vietnam veterans found that six sessions of EFT treatment 
resulted in statistically significant drops in participants’ levels of anxiety, depression, 
posttraumatic stress syndrome, and overall psychological distress. Ninety day follow-up 
showed that participants maintained their gains on these measures, and also showed 
improvement in paranoid ideation and interpersonal sensitivity.A six-session protocol for 
delivering EFT to returning veterans may be an effective method of reducing this entire 
group of co-occurring psychological traumas. EFT warrants further study in a large, 
randomized, double blind clinical trial, to determine if the results of this protocol are 
consistently maintained under rigorous experimental conditions.