Post Description

Dit is de hele training. Het zijn 12 dvd's die zijn omgezet naar mp4 formaat.

Veel plezier

P90X is een extreem thuis fitness en cardio training programma dat is ontworpen om jouw lichaam in de best mogelijke vorm van je leven te krijgen.

Het bestaat uit 12 DVD's die elk een andere training bevatten en elke training vereist een vrij hoog intensiteit niveau. Bijna elke training duurt ongeveer 60 minuten (dit is inclusief de warming up en de cooling down). Er zijn 2 trainingen die afwijken, dat zijn de training voor de buikspieren, deze duurt 15 minuten, en de Yoga training, deze duurt 90 minuten.