Post Description

De Zumba Fitness Sculpt & Tone-dvd biedt een workout om uw lichaam mooi en strak af te trainen. De Zumba Toning-les bestaat uit dezelfde opzwepende muziek als bij de andere Zumba Fitness workouts. Maar bij deze workout worden er extra fitnessbewegingen toegevoegd door middel van het gebruik van lichte gewichten of halters (toning sticks). Hiermee worden andere spiergroepen van bepaalde lichaamsdelen extra aangesproken en getraind. De Zumba Sculpt & Tone-les bestaat uit squats, lunges, stoten boven het hoofd en laterale strekkingen. Het voordeel van de lichte gewichten is dat u alle gekende Zumba-pasjes en bewegingen kan blijven uitvoeren terwijl u hierbij nog meer calorieën verbrandt en uw spieren nog meer traint.

Enjoy!