Post Description

Bij deze een vroege rip van Bodypump 83. Deze stond op de Youku website. Formaat is MP4, grootte is 450 mb ongeveer.
Kwaliteit is niet super, maar goed genoeg om eens te proberen. Als er een betere volgt, zal ik die ook spotten.

Andere lesmills spot ik niet meer. Wordt veel te moeilijk om aan te komen.

Grtz

Bodypump van Les Mills is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen.
Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten, waaraan vrijwel iedereen kan meedoen.
In de 1 uur durende workout worden alle belangrijke spiergroepen flink onder handen genomen.
Een van de voordelen van Bodypump is dat je je spieren verstevigt en dat onnodig lichaamsvet wordt verbrand.
Door de vele herhalingen en het relatief lage gewicht waarmee wordt gewerkt,is er geen grote toename van spiermassa te verwachten.
Maar je lichaam wordt wel strakker!