Post Description

Hiermee leer je in 10 weken tijd je conditie op te bouwen zodat je langzaamaan 
gaat leren hoe je 5 kilometer achter elkaar kan hardlopen.
Je hoort intervallen van langzame en snelle muziek zodat je daarmee te tempo
kunt beheersen.
Heel leuk om een start te maken in de mooie sport die hardlopen heet.

Kijk ook eens bij de applicatie waar ik RUNGPS heb gepost.

Veel gezondheid toegewenst.

Staat er vanmiddag laat op.