Post Description

Wil je de kilo's van december er weer af?
In deze Excel-sheet kun je:
- op datum je gewogen gewicht invullen
- een doel stellen
- 3 streefgewichten als tussendoel invullen

Wat wordt er met de cijfers gedaan?
- het gewicht dat je tussen de meetperiodes bent afgevallen wordt getoond
- het gewicht dat je tussen het moment en de start bent afgevallen wordt getoond
- het gemiddelde pr week en per dag
- het percentage wat je afgevallen bent van je startgewicht
- het percentage ten op zichte van je doel
- per meeetmoment wort je BMI berekend en de kleur getoond

Grafieken voor:
- verloop van je gewicht met in de garfiek het doelgewicht en de 3 streefgewichten
- gewichtsverlies en de hoeveelheid tot het doel
- BMI verloop


Deze sheet is gemaakt door een vriend van me en ik heb toestemming van hem om dit te delen.
Je kunt dit vrij gebruiken en delen, zolang dit niet voor commerciele doeleinden is.
Hij wilde graag dat ik dat er bij zou vermelden.