Post Description

Zie hier de DVD van de steeds bekender wordende trainingsmethode FST-7, bedacht door Personal Trainer Hany Rambod. De methode die o.a. Jay Cutler gebruikte om een comeback te maken als nooit te voren in de afgelopen Olympia 2009. 

Persoonlijk 1 van mijn favoriete dvd's, zeer goede uitleg over verschillende oefeningen, en enorm veel intensiteit (vooral Jay's rug training)

Ook zul je veel video materiaal zien van Phil Heath, die ook voorstander is van de trainings methode.

Enjoy!

Let op: niet mijn post, puur een spot, dus geen ondersteuning.