Post Description

met MP3 lessen hardlopen start to run cursus


met MP3 lessen hardlopen start to run cursus
Hieronder vind je een complete cursus hardlopen voor beginners (start to run) op MP3 formaat. Je kunt de bestanden downloaden en op je mp3 speler zetten.

De eerste 26 lessen bouwen op van 0 naar 5 kilometer hardlopen, om vervolgens door te gaan van 5 naar 10 kilometer in nog eens 26 lessen. Ze worden aan elkaar gepraat door de Vlaamse presentratrice Evy Gruyaert .