Post Description

Videocursus Assertiviteit NL-Talig MP4

NZB link: - http://tinyurl.com/gn7npm7 -  (Downloaden via pijl kan ook, alleen vandaag 22-11-2016 NIET via NZBindex.nl)


Assertiviteit betekent dat je in staat bent om je gevoelens en gedachten te uiten, en om op te komen voor je eigen belangen. Daarbij is wel belangrijk dat je ook de gevoelens, gedachten en belangen van de ander respecteert. 
Door middel van deze cursus vind je daarin de juiste balans.

We introduceren je in de theorie en de praktijk van de assertiviteit in vijf toegankelijke video’s. De informatie komt terug in een beknopt, schriftelijk overzicht.
We bespreken storende factoren als sociale angst of manipulatief gedrag. We gaan in op verschillende theorieën over hoe een persoonlijkheid zich vormt, hoe een zelfbeeld tot stand komt, en hoe zich dit kan uiten in 
sub-assertief of juist in agressief-assertief gedrag, en geven praktische tips voor het vergemakkelijken van communicatie.

Door middel van oefeningen die je zelf kunt uitvoeren kun je je eigen houding leren herkennen en zo nodig veranderen.


Introductie assertiviteit
Bij communiceren is het belangrijk om te letten op je lichaamshouding. Dit is een onderdeel van je non-verbale communicatie. Tijdens de cursus Assertiviteit wordt gekeken naar het verschil tussen een open en een 
gesloten houding

Lichaamshouding
Hoe kom ik over? Je kunt je kleding afstemmen op de situatie, goed bestuderen hoe je moet reageren op situaties, maar hoe je staat en hoe je kijkt is ook belangrijk. Misschien wel belangrijker!

Gesloten houding
Armen leg heb je over elkaar heen gelegd. Het is alsof je jezelf afsluit voor de ander. Misschien doe je het niet eens bewust. Gewoon omdat je het een makkelijke houding vindt. Het beeld dat je afgeeft is alles behalve 
gemakkelijk. Ook een tas voor je lichaam houden is een gesloten houding. Ze kunnen het idee hebben dat je boos, ongeïnteresseerd of onzeker bent.




Open houding
Door je armen en benen los van elkaar te houden en door het schild weg te nemen geef je aan: Ik sta open voor jouw mening en gevoelens en om de mijn mening met jou te delen. 
Ook kun je tijdens je gesprek je handen gebruiken om te praten. Hoe meer belangstelling je hebt in een ander en in wat deze persoon je wilt vertellen, hoe meer je lichaam in zijn richting leunt.

Tip:
Een goede truc om een goede houding aan te nemen is door te ‘spiegelen’. Door de houding van je gesprekspartner na te doen, kan zowel jezelf als je gesprekspartner zich prettiger voelen. 
Deze persoon zou jou ook sneller aardig vinden.

Hoofdstukken:

Introductie
Assertiviteit
Persoonlijkheid
Zelfkennis
Communicatie
Sociale angst en gedrag
Sociale angst tips
Subassertief gedrag


Boeken in PDF:

Assertiviteit
Extra oefeningen
Assertieve vaardigheden
Standaardzinnen behorend bij assertiviteit


En twee PDF boeken in ENGELS:

Boosting that confidence
Your perfect right


Na het volgen van deze cursus hebben ook mensen die voldoende assertief zijn een veel beter inzicht in non-verbale communicatie, ofwel lichaamstaal. 
Je herkent veel sneller wanneer iemand minder assertief is, waarop je je eigen gedrag kan aanpassen. 

Kortom een aanrader voor iedereen!

===============================================

Gepost door: TnT | 0xxacQ  22-11-16 22:46 uur

===============================================