Post Description

Deze heb ik voor mijn broer gemaakt om beter te kunnen studeren. 
Ik dacht gooi het eens op spotnet. Wordt dit mijn eerste post hier.

###########################################################################################################

90Hz square toon - 16Hz-4Hz_10m - 4Hz_2m - 4Hz-10Hz_5m - 10Hz_63m.mp3

Het voortraject duurt 20 minuten, als deze voorbij zijn hoor je een kleine hapering van 0,1 sec.
Je gaat van 16Hz naar 4Hz in 10 minuten, blijft dan 2 minuten in 4Hz en gaat dan in 5 minuten van 4Hz naar 10Hz.
Deze blijft dan een uur doorlopen, je zou nu kunnen gaan studeren.

############################################################################################################

90Hz square toon - 16Hz-10Hz_10m - 10Hz_65m.mp3

Het voortraject duurt 15 minuten, als deze voorbij zijn hoor je een kleine hapering van 0,1 sec.
Je gaat van 16Hz omlaag naar 10Hz in 10 minuten.
Deze blijft ook een uur doorlopen, je zou nu kunnen gaan studeren.

##############################################################################################################

Je hoeft je hoofdtelefoon niet op te zetten maar lijkt me wel beter voor je concentratie.
Zet hem echt niet te hard, het hoeft maar hoorbaar te zijn.
Als je 'm te hard zet gaat je kop gonzen en ga je rare bijgeluiden horen, superwazig.
en als je je koptelefoon af zet gaat dit door en worden normale geluiden vervormd, die frequentie blijft doorgalmen.
Mocht je de tonen op een laag volume toch nog als vervelend ervaren kun je overwegen om een meditatief muziekje dat niet afleidt er onder gooien. Vind ik persoonlijk veel prettiger.
Doe in het voortraject iig je ogen dicht en probeer lekker te ontspannen.
Ga rechtop zitten in een comfortabele houding en let bv op je ademhaling, breng deze omlaag en adem diep in en uit.