Post Description

Een praktische aanpak van mindfulness voor kinderen

Mindfulness biedt een praktische aanpak voor kinderen van alle leeftijden, en leert hun om op een gezonde manier te reageren op de chaotische wereld om hen heen. Door middel van korte, simpele oefeningen laat de auteur zien hoe je kinderen kunt leren zich bewust te worden van hun omgeving, zodat ze beter weten wie ze zelf zijn, meer zelfvertrouwen krijgen en daardoor steviger in het
leven staan.

Mensen leven in hectische en niet zelden chaotische tijden. Velen ervaren een permanente druk voor sneller, beter en meer in de hoop ook gelukkiger te worden. Deze druk ondergaan ook kinderen. De auteur, Amerikaans psychotherapeut, heeft een aantal algemene principes hertaald naar het niveau van kinderen. Door middel van korte en simpele oefeningen laat hij zien hoe je kinderen kunt leren zich bewust te worden van hun omgeving zodat ze zich beter kunnen positioneren in die omgeving, hierdoor een groter zelfvertrouwen krijgen en steviger in het leven staan. Met een bijlage over groepslessen; naast Amerikaanse literatuur worden ook enkele Nederlandse boeken vermeld in de bibliografie; noten.