Post Description

Met dank aan de originele poster.

Bodypump van Les Mills is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen.
Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten, waaraan vrijwel iedereen kan meedoen.
In de 1 uur durende workout worden alle belangrijke spiergroepen flink onder handen genomen.
Een van de voordelen van Bodypump is dat je je spieren verstevigt en dat onnodig lichaamsvet wordt verbrand.
Door de vele herhalingen en het relatief lage gewicht waarmee wordt gewerkt,is er geen grote toename van spiermassa te verwachten.